TORTILLAS KETO BAJAS EN CARBOHIDRATOS
Ingredientes
- 8 claras de huevo
- 1/3 taza harina de coco
- 10 cdas agua
- 1/4 cdita polvo de hornear
- 1/4 cdita ajo en polvo
- 1/4 cdita cebolla en polvo
- 1/4 cdita chili en polvo
- 1/4 cdita sal
- Una pequeña cantidad de aceite de coco orgánico
Preparacion
Mezcla las claras de huevo, con la harina de coco y las 10 cdas de agua. Añade el resto de ingredientes y mezcla.
Calienta el sartén en fuego bajo, (del tamaño en que vas a hacer las tortillas), y cuando este caliente agregar una pequeña cantidad de aceite de coco organico al gusto.
Déjala cocinar por un par de minutos hasta que se firmen unas burbujas arriba o hasta que se dore por debajo, girala y cocínala por un minuto más.
Si haces 16 tortillas cada una tiene 75 calorías y 2.75 carbohidratos neto.
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