BATIDO DE COCO PARA MEJORAR LA SALUD DE TU CEREBRO
Ingredientes
- Una taza de leche vegetal (leche de almendras, arroz, etc.)
- Una banana.
- Una cucharada de proteína en polvo.
- Dos cucharadas de aceite coco.
Preparacion
Echa todos los ingredientes en una licuadora y asegúrate de licuar muy bien hasta que no queden grumos.
Este batido lo puedes consumir diariamente sin problemas, preferiblemente por las mañanas para que tu cerebro cuente con los nutrientes necesarios para afrontar el día que se le viene.
¿Por qué destacamos el coco por encima de los demás ingredientes en este batido? Porque este contiene unos elementos conocidos como triglicéridos de cadena media los cuales se convierten en el cuerpo en una fuente constante de energía para tu cerebro, principalmente cuando estás sometiendo a tu cuerpo a periodos largos sin consumir alimentos. Recuerda que el cerebro necesita mucha energía porque consume mucha energía y si no consumes alimentos durante mucho tiempo, no tendrá la suficiente energía y no funcionará apropiadamente.
Como un plus tenemos que el aceite de coco ayuda a prevenir el Alzheimer y otros problemas del cerebro, por lo que por eso te recomendamos consumir coco en sus diversas presentaciones para ayudar a la salud de tu cerebro.
Lea tambien nuestras recetas agregadas recientemente
BATIDO DE COCO RALLADO CON CACAO
SMOOTHIE DE COCO Y PAPAYA
BATIDO DE CHOCOLATE Y COCO
