¿Se puede adelgazar consumiendo aceite de coco?

Un error común de aceite de coco es su asociación con el aumento de peso, cuando en realidad es todo lo contrario. El aceite de coco se compone de ácido láurico 50%, que es un triglicérido de cadena media. También se incluye mirístico, caprílico y ácido palmítico. La presencia de estos ácidos ayuda a reducir el apetito al tiempo que aumenta la función apropiada de la tiroides. Esto no quiere decir que sean un supresor del apetito y no permiten un nivel saludable de consumo de alimentos y proporcionar duraciones de tiempo más largos de la sensación de saciedad. El aumento en la función tiroidea metabolismo y ayuda a nuestro cuerpo a quemar calorías de grasa en lugar de almacenarlos. La presencia de triglicéridos de cadena media en aceite de coco permite la rápida digestión de estos ácidos antes de que alcancen el tracto intestinal mientras que otros aceites contienen digerir los triglicéridos de cadena larga lentas. Estos triglicéridos de cadena larga particulares también activan la función de almacenamiento de grasa del cuerpo en última instancia, lo que resulta en el aumento de peso.